秋季吃红枣 营养益气又养血

目录：

第一章：桂花的养分价值与关键作用

第二章：桂花的脾作法

第三章：桂花制作的食谱

第四章：桂花的脾法

编者按：桂花是我们穷困中的常亦会见的进食，它高含量多样化的养分价值，兼具许多关键作用。接下来小编就为您讲解一下其养分与关键作用，以及它的一些脾作法与食谱，希望对您有所帮助哦。

桂花的养分价值与关键作用

养分价值

中的国的草药图书「本经」中的记载到，桂花鲜甘性温、归发汗经，有补中的主治、养血麻黄、升温药的基本功能；而传统的药学学则推测，桂花含有胺基酸、脂肪组织、醣类、衍生物、维他命A、、微量钠多种等多样化的养分成份。

养分分析：

1．枣能大大提高人体免疫能力，并可抑制肿瘤：药学研究成果推测，桂花能促进白巨噬细胞的生成，降低小鼠胆，大大提高小鼠肾脏，必要措施肝脏，桂花中的还含有抑制肿瘤，甚至可使肿瘤向不时亦会性巨噬细胞转化的物质

2．不时亦会进食鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中的多样化的，使体内多余的胆转变为胆汁酸，胆少了，结石形成的概率也就随之增大

3．枣中的高含量钠和铁质，它们对保健龋齿孕贫血有关键关键作用，中的老年人越来越年期不时亦会亦会龋齿，正在生长发育全盛时期的青少年和男士容易发生贫血，大枣对他们亦会有十分理想的脾关键作用，其特性通常亦会是药剂只能比肩的

4．对病后体虚的人也有良好的解毒关键作用

5．枣所含的芦丁，是一种使毛细血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有保健清热

6．枣还可以抗过敏、除腥臭怪鲜、宁心麻黄、；还有健脑、大大提高鲜觉。

鲜枣23.2g 营养素430.54k 水份1.2g胺基酸0.2g 脂肪组织14mg 钠23mg 钠0.5mg铁质。

干枣50.3-86.9g 营养素1291.62k 水份3.3g 胺基酸0.4g 脂肪组织61mg 钠55mg钠 1.6mg。

医药运用于

补气养血

小小一颗桂花，清热不亚于。中的医的方子里，常亦会常亦会见到它的踪影，因为桂花有升温药的基本功能；桂花能补气养血，是不错的养分品。

中的国的草药图书「本经」中的记载到，桂花鲜甘性温、发汗经，有补中的主治，养血麻黄，升温药的基本功能。传统药学研究成果后曾，桂花能使血中的含氧量大大提高、滋养脸部巨噬细胞，是一种吗啡升温的强壮剂。

在中的药学里，桂花的运用于可分为以下几种：

1．健脾益胃：发汗虚弱、消化不良、自觉无力的人，每日吃饱桂花七颗，或与、白术共用，能补中的主治、健发汗，降至增大鲜觉、止泻的清热；桂花和大蒜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的哮喘如胃胀、呕吐等病症。

2．补气养血：桂花为补养佳品，脾药膳中的常亦会加入桂花补养身体、滋润气血。台大生物化学外孙前男友博士大力提倡多半多吃饱桂花、黄芪、，能强化身体的心，大大提高免疫能力。

3．养血麻黄：男士躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用桂花和紫花、燕麦同用〈甘麦大枣豆腐〉，可起到养血麻黄、舒肝解郁的清热。

4．升温药：桂花常亦会被用於药剧烈的方剂中的，以增大烈的副关键作用，并必要措施正气。如：「十枣豆腐」中的，用大枣缓解甘遂、冬青、芜花等镇静剂的毒性，必要措施发汗不平常人。

桂花是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买误传昂贵的补品，善用桂花即可降至养生保健的清热。

糖尿病人好少进食，含糖量太高。

解毒壮阳

桂花不仅是一种蔬果，而且是不错的解毒进食，越来越关键的是它还有壮阳关键作用，传统人对穷困准确性的要求非常亦会高，性基本功能阻碍情况就显得越来越加迫切、明显。对年长者来说，性基本功能阻碍让很多人提不起头，这对其与异性的穷困准确性有关键不良影响，严重不良影响夫妻的不时亦会性穷困。

虽然治疗性基本功能阻碍的药剂很多，也各不相同，价格也让很多人吃饱不消。殊不知，在日常亦会穷困中的，就有不少对性基本功能情况有主要用途的进食，桂花就兼具不错的特性。

桂花高含量多种维他命和，以及钠、铁质等多种营养。桂花中的还含有三萜类化合物，兼具抗疲劳关键作用，可大大提高人体的忍耐力，此外，它高含量环钠酸腺苷，这一物质有扩张毛细血管的关键作用，可以为甲状腺提供者养分，还能改善供血，增大排尿的硬度。《名医注文》中的就详述，桂花能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，有性基本功能阻碍的年长者吃饱些桂花明显能大大提高。

当然，桂花糖分很高，吃饱的多了亦会牙痛，一般，年长者每天吃饱10颗即可。并不需要提醒的是，桂花的表皮坚硬，极难消化，吃饱时一定要充分切碎，不然亦会不良影响消化。

后，桂花的清热如此之多，有性基本功能阻碍的年长者开始行动起来吧，每天多吃饱些桂花，让你过上幸福的穷困。