引发前列腺增生的元凶有那些

前列腺增生好发于中老年男性，由于造成排尿障碍而加重降低男性的生活质量。一点儿危险要素的存在或许会引发前列腺增生，如饮食和生活习惯，都会影响到前列腺的营养和代谢而造成病症产生。哪么，引发前列腺增生的元凶有那些?

一、不重视饮食，喜欢吃辛辣食物、油腻食物、吸烟、喝酒的人更容易患前列腺增生,因为辛辣食品和酒类对前列腺及尿道有刺激作用，可诱发不适或血管扩张致使前列腺呈现充血、水肿等症状，进而会减低前列腺的抵抗力。还有研究显示营养过于丰富造成的肥胖与前列腺增生相关，过多食用脂肪类、肉类、奶制品类等营养丰富的食物会增加患前列腺增生的几率。所以日常饮食中药多吃水果蔬菜。另外能够补充维生素D。以减小患前列腺增生的几率。

二、缺乏锻炼，时常久坐，缺乏锻炼的人容易动脉硬化，进而也会使前列腺局部血液循环受阻，久坐则会使上半身的重量很大一部分压迫在前列腺上，致使血液循环不畅，进而不利于前列腺液排泄，会增加患前列腺增生的几率。两者是有联系的，多锻炼就减少了坐的时间。

三、男性时常的吸烟喝酒，吃辛辣食物，这些不良的生活习惯，会使前列腺受到伤害，造成前列腺增生等病症的产生。

四、性生活放纵，性生活过度会造成性器官充血，前列腺也会因为持久充血而增大，过度的持续充血会加大患前列腺增生的风险。并且不洁性生活会引发性器官感染，进而降低抵抗力。除此之外，还要重视前列腺部位的卫生，因为阴囊和包皮部位容易藏污纳垢，不洁细菌或许乘机而入，进而造成前列腺病症。

五、没有好的排便习惯，有的人习惯憋大小便，这是一种很不好的习惯，时常憋尿会使尿液的毒素沉积，会直接伤害前列腺，造成相关前列腺病症。由于前列腺靠近肛门直肠部位，而时常憋大便或者便秘的话，会造成直肠内粪便过多，进而会压迫前列腺，致使其重血，也会增加患前列腺增生的几率。

引发前列腺增生的元凶有那些?温馨提示：前列腺增生的伤害较为大，患者一定要及时到医院接受治疗，以免病症加重。